2026年8月4日、マイナビ転職が実施したアンケート調査をもとに、管理職の心身の不調とストレス対策について紹介する記事がプレジデントオンラインで公開された。管理職の多くが心身の不調を感じている実態と、公認心理師が提案する職場でできる簡単な対処法が注目されている。
30秒でわかるポイント
- 管理職の約7割が心身の不調を感じているという調査結果がある
- 調査は2025年1月にマイナビ転職が公開したアンケートに基づく
- 公認心理師が職場でできる「10秒のリラックス法」を提案している
管理職の心身の不調、調査結果が示す実態
マイナビ転職が2025年1月に公開したアンケート調査によると、管理職の多くが心身の不調を感じていることが明らかになった。
具体的な不調の内容や割合の詳細については、元記事の概要には明記されていない。
ただし、見出しにあるように「管理職の7割」という数字が示されており、管理職という立場特有のストレスの大きさがうかがえる。
なぜ管理職はストレスを抱えやすいのか
管理職は、部下の管理・育成や経営層との調整など、複数の役割を同時に担う立場にある。
こうした役割の多さが、心身への負担につながっている可能性があるとみられる。
現代の職場環境は「ストレス時代」と表現されるほど、管理職を取り巻く状況は厳しいと伝えられている。
公認心理師が勧める職場での対処法
記事では、公認心理師が職場で実践できる10秒のリラックス法を勧めていると紹介されている。
短時間で実践できる手法であることから、多忙な管理職でも取り入れやすい対策として提案されているとみられる。
具体的な方法の詳細については、元記事の概要には記載がないため、実践方法を知りたい場合は元記事を参照する必要がある。
職場のメンタルヘルス対策への関心
近年、企業におけるメンタルヘルス対策への関心は高まっている。
管理職自身のストレス管理は、部下への影響も含めて職場全体の生産性に関わるテーマとして注目されているとみられる。
短時間で実践できるリラックス法のような手軽な対策は、日々の業務の中で取り入れやすい選択肢として紹介されている。
まとめ
2026年8月4日に伝えられた調査結果では、管理職の多くが心身の不調を感じている実態が示された。公認心理師が提案する10秒程度の短時間リラックス法は、忙しい管理職でも実践しやすい対策として紹介されている。管理職自身のセルフケアは、職場全体の健康的な運営にもつながるテーマとして今後も注目されそうだ。
出典: プレジデントオンライン